Sergio Enríquez L. Mi hijo de 13 años me confesó que cuando pequeño tenía miedo de que el planeta fuera a ser impactado por un meteorito. Le advertí que desde que estoy en este mundo periódicamente hemos visto nuestros espíritus abrumados con algo que nunca ha ocurrido y que al menos en esta vida es […]
La siguiente es una carta escrita a mis alumnos cuando oficiaba de profesor de comunicación en la Universidad de Chile. Una reflexión surgida al percibir sus estados de ánimo y disposición a las experiencias en aquella época (10 años atrás) . Apunta a la autoestima, el desánimo y el brío disponible para enfrentar la propia […]
“Recientes ensayos clínicos, sobre todo en la prevención y el tratamiento de enfermedades infecciosas virales simples, han demostrado la eficacia de la Equinácea como planta inmunomoduladora capaz de disminuir la gravedad y duración de los síntomas del resfriado común, constituyéndose como una alternativa real en el tratamiento complementario de este tipo de infecciones, con la […]
El diagrama Ilustra las presiones relativas em el tercer disco intervertebral lumbar en varias posiciones. La presión es menor cuando se descansa sobre la espalda y es mayor cuando está sentado (a) hacia adelante
La preparación para una maratón impone desafíos en lo físico, mental y espiritual. La elaboración de un plan para un buen rendimiento contempla variables vinculadas con la ropa, el calzado, la preparación física previa, la alimentación, la hidratación y la mentalización, que llevarán con el éxito esperado a la línea de meta. Si bien la […]
Existe una estrecha relación entre alimentación y dolor. Que la alimentación es fundamental para una buena condición de salud lo sabemos desde hace mucho, sin embargo, esa premisa hoy tiene mayor peso y convicción. Para producir energía nuestro cuerpo a diario utiliza un 85% de las grasas y carbohidratos, y un 15% de las proteínas […]
