¿Qué ocurriría si algunos deterioros que usted percibe en su salud dependieran del consumo de aspartamo? El consumo de aspartamo no es sano, puede aumentar el riesgo de cáncer. Su efecto es acumulativo en el tiempo. Es especialmente peligroso en pacientes diabéticos, pues este ingrediente eleva los niveles de azúcar de la sangre. Usted puede […]
La siguiente es una carta escrita a mis alumnos cuando oficiaba de profesor de comunicación en la Universidad de Chile. Una reflexión surgida al percibir sus estados de ánimo y disposición a las experiencias en aquella época (10 años atrás) . Apunta a la autoestima, el desánimo y el brío disponible para enfrentar la propia […]
“Recientes ensayos clínicos, sobre todo en la prevención y el tratamiento de enfermedades infecciosas virales simples, han demostrado la eficacia de la Equinácea como planta inmunomoduladora capaz de disminuir la gravedad y duración de los síntomas del resfriado común, constituyéndose como una alternativa real en el tratamiento complementario de este tipo de infecciones, con la […]
Nuestro intestino contiene neuronas y se conecta con el sistema nervioso central configurando el denominado “eje neuroentérico”. Es decir, que cuando estamos con estrés o alguna situación compleja de la vida, nuestro intestino se altera. Y viceversa. Cuando nuestro sistema digestivo se encuentra desrregulado nuestros estados de ánimo también se ven afectados. ¿Le ha pasado? […]
El diagrama Ilustra las presiones relativas em el tercer disco intervertebral lumbar en varias posiciones. La presión es menor cuando se descansa sobre la espalda y es mayor cuando está sentado (a) hacia adelante
La preparación para una maratón impone desafíos en lo físico, mental y espiritual. La elaboración de un plan para un buen rendimiento contempla variables vinculadas con la ropa, el calzado, la preparación física previa, la alimentación, la hidratación y la mentalización, que llevarán con el éxito esperado a la línea de meta. Si bien la […]
Existe una estrecha relación entre alimentación y dolor. Que la alimentación es fundamental para una buena condición de salud lo sabemos desde hace mucho, sin embargo, esa premisa hoy tiene mayor peso y convicción. Para producir energía nuestro cuerpo a diario utiliza un 85% de las grasas y carbohidratos, y un 15% de las proteínas […]
La Medicina No Convencional o Alternativa La Organización Mundial de la Salud (OMS) denomina como “Medicina Tradicional” a la medicina que se ha desarrollado en la tradición de los pueblos. También se le llama Natural, Alternativa, Complementaria, Holística o No Convencional. El término utilizado es MAC : Medicinas Alternativas y Complementarias. Lo que se conoce […]
